6. /12 FEBRUARIE 2022 - SFATURI UTILE

CEA MAI SIMPLĂ REȚETĂ PENTRU SLĂBIT

Pentru prepararea ei avem nevoie de 50 de grame de prune uscate, fară sâmburi și 500 de ml de apă.

Preparare

Punem prunele într-un recipient şi turnăm apa peste ele. Lasăm apoi recipientul la frigider, timp de 2 zile. La final, scoatem vasul din frigider și amestecăm la blender 2-3 minute până vom obține un amestec omogen.

Cum se consumă:

Se consumă o ceșcuță din acest amestec dimineaţa, pe stomacul gol. Repetam procedeul o dată la doua zile.

Preparatul se păstrează la frigider până la epuizare.

Pe lângă efectele laxative, iată ce beneficii mai are:

1. Fiind bogat în antioxidanţi, ne va ține departe de radicalii liberi;

2. Ne va scăpa de retenţia de apă, una din marile probleme ale femeilor;

3. Ne va reduce nivelul colesterolului rău;

4. Va îmbunătăți nivelul energetic;

5. Consumat regulat, va elimina în totalitate constipaţia.