7  /4 FEBRUARIE 2023 - SFATURI UTILE

SCAPA DE BALONARE SI TOXINE IN DOAR CATEVA MINUTE!

Senzatia de balonare care apare dupa masa, te poate face sa te simti inert sau letargic. Sezonul sarbatorilor e aproape, asa ca aceasta reteta de detoxifiere, este utila dupa o perioada de exces.

Toate ingredientele folosite pentru prepararea acestui remediu au proprietati anti-balonare si detoxifiante.

Iata despre ce este vorba:

Varza - Este bogata in fibre, constituind o buna sursa de potasiu; contine vitaminele A si C.

Telina - Este benefica tractului digestiv, contine antioxidanti, este bogata in fibre, iar continutul ridicat de apa, ajuta la golirea intestinelor.

Lamaia - Este bogata in vitaminele A, B6 si C, care sunt benefice digestiei si purificarii sangelui.

Marul - Contine fibre si minerale care ajuta metabolismul, fiind totodata bogat in antioxidanti.

Ghimbirul - Stimuleaza digestia si imbunatateste absorbtia nutrientilor in organism. Asadar acesta poate preveni greata, constipatia, afectiunile tractului gastrointestinal, voma, diareea, crampele. Totodata, este extrem de util in curele de slabire.

Iata reteta!

Ingrediente

- o radacina de 2-3 cm de ghimbir curatat si maruntit

- 100 de grame de varza tocata marunt

- o telina mica curatata si tocata marunt

- o lamaie maruntita cu tot cu coaja

- un mar taiat cubulete

Mod de preparare:

Pune intr-un vas din sticla toate ingredientele, apoi toarna apa pana ce toate ingredientele vor fi acoperite. Inchide vasul etans, agita-l bine si baga-l la frigider pana a doua zi.

Dimineata, strecoara continutul si consuma doar partea lichida.

Efectele nu vor intarzia sa apara!