10. /19 AUGUST 2022 - SFATURI UTILE

PIERSICILE BUNE PENTRU FICAT

Gustoase şi foarte hrănitoare, piersicile au şi o mulţime de calităţi terapeutice. Specialiştii în nutriţie recomandă să le introducem în dieta zilnică, mai ales acum, în plin sezon.

Piersicile au calităţi laxative. Dacă le consumăm regulat, acestea ajută în procesul de digestie şi apără organismul de diferite tipuri de cancer şi boli de inimă. Patru piersici mâncate în fiecare dimineaţă în loc de micul dejun reglează funcţiile intestinale şi hepatice şi întreţin alcalinitatea sângelui.

Sunt foarte indicate şi pacienţilor cu litiază renală. Pentru a profita de efectul tuturor componentelor sale, trebuie ca fructul să fie consumat cu coajă, după ce în prealabil a fost foarte bine spălat sub jet de apă. 

Dacă nu vreţi să mâncaţi fructul, puteţi opta pentru varianta sucului. Acesta păstrează toate calităţile fructului, inclusiv pe cele laxative şi, în plus, este şi foarte răcoritor şi gustos. Puţini ştiu că sucul de piersici este foarte bun şi pentru ten. Aplicat pur şi simplu pe faţă, acesta dă tenului un aspect strălucitor.

Sunteţi alergic? Înlocuiţi-le cu nectarine!

Persoanele care nu pot mânca piersici din cauza faptului că sunt alergice la puful de pe coaja acestora le pot înlocui cu nectarinele. Şi aceste fructe sunt extrem de sănătoase. Este foarte indicat să aşteptaţi să fie bine coapte, pentru a fi dulci şi zemoase.