9. /1 DECEMBRIE 2022 - SFATURI UTILE

ATENȚIE, CHIAR A VENIT IARNA!

Vine iarna si o data cu ea raceala! Perfect adevarat. Din pacate, nu doar racelile si gripele se instaleaza cu preponderenta iarna. Orice afectiune generala care slabeste starea de imunitate a organismului determina fragilitate la orice fel de agresiune, cu preponderenta la frig. Asa ca, daca iarna va plangeti de diverse dureri, poate fi un perfect semnal de alarma sa mergeti la medic pentru examinari amanuntite.

Bolnavii cu diabet zaharat, cei cu insuficienta hepatica sau renala, cei cu boli sistemice (cum e cazul leucemiei) sau cei anemici pot fi extrem de deranjati de frig. Aceste persoane nu mai au un sistem imunitar competent, ceea ce ii face sensibili la multiple agresiuni, printre care frigul se afla pe primele locuri. Daca nu suferiti de o afectiune grava, iata posibilele boli care lovesc in anotimpul extrem de rece.

Pe primul plan, bolile pulmonare

Afectiunile pulmonare au o legatura directa cu frigul si se acutizeaza iarna. Iata mecanismul. Frigul determina ingustarea cailor respiratorii, adica bronhoconstrictia. O data ingustate, prin caile respiratorii circula o cantitate mai mica de aer, ceea ce poate cauza dificultati in timpul respiratiei si senzatia de disconfort.

La bolnavii care au astm bronsic, acest fenomen perfect natural poate declansa o criza astmatica. Chiar daca frigul va cauzeaza disconfort in timpul respiratiei, nu inseamna ca va inchideti in casa tot timpul iernii. Rezolvati problema constrictiei cailor repiratorii daca purtati un fular peste nas si gura si daca respirati doar pe nas.

Structura de vase capilare din interiorul nasului incalzeste aerul si il face propice respiratiei. In cazul in care ati fost diagnosticati cu o boala pulmonara, medicul va poate recomanda ca in perioada rece sa utilizati un bronhodilatator.

Sezonul gripelor

Chiar daca nu aveti o afectiune pulmonara, aparatul respirator tot sufera iarna. E sezonul gripelor si al racelilor. Virusurile reprezinta principalii raspunzatori de aceste afectiuni si ei nu reactioneaza la antibiotice: deci atentie la toate antibioticele luate inutil la o simpla raceala.

Iata legatura dintre frig si virusurile care prefera aparatul respirator. Din cauza diferentelor de temperatura foarte mari dintre spatiile de locuit si mediul inconjurator, mucoasa nazala se lubrifiaza mai puternic in mod natural. Fiind mai bine lubrifiata, virusurile existente peste tot se lipesc mai bine de aceasta si astfel se pot inmulti in voie.

Asa apare o viroza respiratorie. O tratati de obicei cu lichide caldute, cu mese bogate nutritional si cu mai multa odihna.

Atentie si la inima!

Frigul nu accentueaza doar bolile repiratorii, ci si pe cele cardiace. Cand temperaturile scad, vasele de sange se ingusteaza, pentru a mentine constanta temperatura corpului. Daca se ingusteaza spatiul prin care curge sangele, automat presiunea acestuia creste si, la cei predispusi, apare riscul unui accident vascular sau a unui atac de cord.

Frigul va poate crea astfel probleme mari daca sunteti hipertensivi sau daca e obligatoriu sa va mentineti tensiunea la un nivel constant (in cazul persoanelor cu diabet sau afectiuni renale cronice). Legatura dintre temperaturile joase si presiunea sangelui nu este o gluma. Spre exemplu, daca tineti mana in apa rece ca gheata timp de 1 minut, tensiunea arteriala va fi mare timp de doua ore!