MATERIALE SELECȚIONATE PENTRU
MARȚI 28 IANUARIE 2020
PARTEA A TREIA - ARTE; SFATURI UTILE; GÂNDURI PESTE TIMP
MARȚI 28 IANUARIE 2020
PARTEA A TREIA - ARTE; SFATURI UTILE; GÂNDURI PESTE TIMP
Bună dimineața, prieteni!
ION UNGUREANU
13. La examen studentul ia un bilet, se uită o secundă şi cu o faţa speriată repede îl pune înapoi, profesorul mirat:
- De ce ai pus biletul înapoi?
- Profesore, era biletul nr. 13, iar eu sunt superstiţios.
- Lasă mă, tâmpeniile astea– spune profesorul şi începe să caute biletul nr. 13. Studentul a răspuns de 10 şi mulţumit iese din auditoriu.
Pe coridor este întrebat de colegi:
- Toate subiectele le-ai învăţat de ai luat 10??
- Nu, numai cele de pe biletul nr. 13.
14. - Tinere domn, nu am auzit cumva ceasul batand ora 3 cand mi-ai adus fata acasa?
- Ba da! Trebuia sa bata 10, dar am tinut gongul ca sa nu va deranjeze!
- La dracu, eu de ce nu m-oi fi gandit la asta cand eram de varsta ta?
15. Proprietarul unei firme de construcţii vorbeşte cu primarul oraşului:
- Am la firmă un Mercedes nou, de care nimeni nu se foloseşte, mă gândeam să vi-l fac cadou.
- Nu, nici într-un caz!!!... Eu nu pot primi aşa cadouri scumpe.
- În cazul acesta, aş putea să vi-l vând cu 100 de euro.
- Eeee.. atunci aş vrea să cumpăr două.
16. Sună soneria. Un copil, deschide uşa şi vede un poliţist:
- Tata e acasă?
- Nu.
- Dar mama?
- Nu, şi ea s-a ascuns.
17. Stă o blondă în birou, lângă aparatul de tocat foi, cu o mapă de documente în mâină si nu stie ce să facă.
Pe alături trece un tip si o întreabă:
- Să vă ajut cu ceva?
- Chiar vă rog. Nu stiu cum functionează chestia asta.
Ia el mapa, pune documentele in aparat si apasă pe buton.
Blonda întreabă:
- Dar copiile de unde le iau?
18. - Domnule doctor, am avut un coşmar toată noaptea: se făcea că trăgeam de o uşa pe care scria ceva.
55. - Lumea nu-ti datoreaza nimic. Exista inaintea ta!
ARTE 28 Ianuarie
MUZICĂ 28 Ianuarie
Frescobaldi - Capricci
Beautiful Sweet Memories Soft Rock Love Songs 70's 80's Collection Vol. 100
Best Of Oldies Songs || Matt Monro, Tom Jones, Elvis Presley, Engelbert, The Cascades, Paul Anka
Las 37 sonatas de guitarra album complete 🎵Los Tiempos Mejor Musica Relajante
POEZIE 28 Ianuarie
Liviu Apetroaie
Biografie
A copilărit la Tg. Neamț, iar din 1988 a fost elev al Liceului Militar "Ștefan cel Mare" din Câmpulung Moldovenesc. Renunță la cariera militară și se înscrie la Facultatea de Filosofie din București, de unde se transferă la Iași, în 1993. Din 1994, începe colaborarea cu Radio Iași, realizând emisiuni în mai multe domenii: publicistică, sport, cultural. În 1995, înființează, împreună cu chilianul Mario Castro Navarrete (atașat cultural al statului Chile), Centrul Cultural Chilian (actualmente Centrul Cultural al Alericii Latine și al Caraibelor, din Universitatea "Alexandru Ioan Cuza" Iași).
Între 1999 și 2002, este redactor pe probleme de economie la revista Camerei de Comerț și Industrie Iași.
Din 2002, este muzeograf la Muzeul Literaturii Române Iași și redactor la revista "Dacia literară".
A călătorit în SUA, Mexic, Costa Rica (1994); Turcia, Siria, Iordania și Iraq (1997); Egipt (1998); Franța, Germani, Italia, Belgia, Olanda etc.
· Absolvent, în 1992, al Liceului Militar „Stefan cel Mare” (Câmpulung Moldovenesc), al Facultății de filozofie, Universitatea „Al. I. Cuza” Iași (1997) și al modulului de Studii aprofundate de Teoria interpretării (1999);
· 2002-2003 Studii postuniversitare în Managementul Activitătilor Culturale (Licență a Ministerului Culturii, Cultelor și Patrimoniului Cultural Național din România);
Volume publicate
· Alegorii sub papirus (poeme), editura JUNIMEA Iași, 2000
· Geometria deșertului (poeme), editura JUNIMEA, Iași, 2002
· Oglinda sumară (poeme), Editura OPERA MAGNA, Iași, 2009
· Sadoveanu și Iașii (1904-2004), album foto-documentar, editura OPERA MAGNA, Iași, 2004
· Minutul de prelungire (publicistică), editura FEED BACK, Iasi, 2008
· Prezent în antologii de poezie din țară;
· Peste 150 de articole și cronici de întâmpinare publicate în diverse reviste literare și culturale din România și străinătate.
Activitate literară
· Membru al USR – filiala Iași (din 2004);
· Muzeograf la Muzeul Literaturii Române Iași;
· redactor la revista „Dacia literară” (din 2002);
· Directorul „Festivalului Național „Mihail Sadoveanu” și al Concursului Național de Proză „Mihail Sadoveanu” - Iași;
· Membru COPYRO - Societate de gestiune colectivă a drepturilor de autor din România;
· Membru în juriul Concursului Național de Poezie „Porni luceafărul…” Botosani-Ipotești;
· Membru în juriul Concursului Național de Poezie „Grigore Hagiu” de la Galați;
· 1994-2000 Redactor cultural la Radio Iași;
· 1995-1998 Referent cultural al Centrului Cultural al Americii Latine și Caraibelor;
· 1999-2002 Consilier de presă al Camerei de Comert și Industrie Iași;
· 1999-2002 Redactor cultural la cotidianul Ziua de Iași;
· Turnee culturale în Europa, America de Nord (SUA, Mexic, Costa Rica), Asia (Turcia, Irak, Siria, Iordania, Israel), Egipt etc.
(alegorii sub papirus)
Se intră pe o punte acoperită
în teroare şi plină
cu uimire
despre care nu şti
dacă urcă sau coboară
sau e chiar linia absolută
întuneric
te luminează doar geometria perfectă
a primei conştiinţe care a inventat
compunerea literelor
din conturul lucrurilor.
dacă eşti foarte atent
dacă ai prea multă grijă de tine
dacă te iubeşti prea mult
te loveşti imediat şi fatal
izbindu-te de câteva milenii
intrate în iubirea pietrei pe papirus
după care te îneci într-o deltă mistică
când ajungi în cel mai adânc punct
al spiritului
ţi se spune că te afli în vârful piramidei
acolo se poate observa
la microscopul centurii de zei
cum se naşte ideea
şi cum se trădează ea
te întorci prin acelaşi tunel
e la fel
doar că acum e bine să nu-ţi mai
aminteşti
de perfecţiunea geometriei deşertului”
(reveriile oceanului)
Nu ştiam că oceanul acela funcţionează
după principiul de netăgăduit
al fluxului şi refluxului.
Am lăsat pe plaja de coral
sufletul spre odihnă
lângă ochii hipnotici
ai femeii întâlnite
la marginea pădurii cu liane
am intrat în talazuri
plutind ca o barcă
fără vâsle şi fără
principii ideatice
(cum le numesc snobii)
cu apusul
oceanul a intrat în pădure
iar toate ale mele
lăsate spre odihnă pe plaja de coral
au plecat pentru mereu
împreună cu ochii hipnotici
ai femeii dintre liane
urmând neînţeleasa lege
a fluxului şi refluxului.
*
Umãrul deplângerii
„Nu-mi cad lacrimi pe umăr
locul unde plânge întotdeauna
îngerul
în numele depărtărilor
de ochi spre lumină
de lumină la muritorii
dintre demonii stăpânind
creerele zeilor alco’lici
iar atingerea de lucruri mă amorţeşte
cu întunecimi pe care plutesc
lentile din iris înger fără cristal”
*
Venirea între Dumnezei
„Sunt născut în valuri de zăpadă
şi în jumătate de noapte
frigul întunericul au intrat
în limfele mele
odată cu primul strigăt
prin care I-am avertizat
pe Dumnezeu
şi pe fratele Satan
şi toată ceata
de zburătoare
care-l înconjoară
fără aer
în penele din aripi
vin în lumea
pe care se bat ca chiorii
deşi le foloseşte la nimic.
I-am mai spus
să fie
cu mult băgare de seamă
şi să tragă
cu toţi dinţii lor spirituali
să nu se lase înşelaţi de mine
pierzând mingea
pe care se bat ca chiorii
deşi-i spartă
de multă vreme”.
(Alegorii sub papirus, Editura Junimea 2000)
TEATRU/FILM 28 Ianuarie
Cu Florina Cercel
Biografie
Florina Cercel (alternativ: Florina Cercel Perian, n. 28 ianuarie 1943, Piatra-Neamț) este o actriță română de teatru și film.
A absolvit Institutul de Artă Teatrală și Cinematografică din București în 1964, la clasa profesorilor Jules Cazaban, Cornel Todea și Victor Moldovan. A jucat ca actriță pe scenele următoarelor instituții: Teatrul Dramatic de Stat din Galați (1964-1965), Teatrul Național din Timișoara (1965-1973) și Teatrul Național din București (din 1972).
Filmografie
· Fratii (1970)
· Dincolo de pod (1976) - Marta
· Brațele Afroditei (1978)
· Iancu Jianu, zapciul / Iancu Jianul, zapciul (1980)
· Bietul Ioanide (1980) - dublaj voce Ioana "indolenta"
· Femeia din Ursa Mare (1982) - Maria
· Caruta cu mere (1983)
· Bocet vesel (1984)
· Din prea multa dragoste (1986)
· Trenul din zori nu mai opreste aici (TV) / (1994) - Nebuna din Capri
· Crucea de piatră / Crucea de piatră - ultimul bordel (1994) - Matroana bordelului
· Ultima halta in Paradis (TV) / (2002) - Doctorita
· Les percutés / Țăcăniții (2002)
· Ambasadori, căutam Patrie (2003) - Mariana
· The Half Life of Timofey Berezin / Viața lui Timofei Berezin (2006) - Valentina Trailer
· O soacra de cosmar (2006) - Mama lui Nicu
· Niciodata nu e prea tarziu (2006) - Mioara
Teatru
· Bacantele de Euripide, regia (1997)
· Istoria comunismului, povestită pentru bolnavii mintal, autor Matei Vișniec, regia Florin Fătulescu (2007)
· De vorbă cu Eminescu
Terentiu - Cel ce se pedepseste singur
ION UNGUREANU
Filmografie
Actor
Filme de ficțiune
- Când omul nu-i la locul lui (1958) - Boris Grădinaru
- Armaghedon (1962) - mirele
- Călătorie în april (1962) - președinte
- Leacuri amare (s/m, 1963) - Somnilă
- Bariera (s/m, episod, 1963)
- Serghei Lazo (1967) - Komarovski
- Se caută un paznic (1968) - Sfântul Petru
- Ofițer în rezervă (1971) - instructor
- Viforul roșu (1971) - Gheorghe Ghiță
- Acest dulce cuvânt - libertatea ("Mosfilm", 1972) - senatorul Ramires
- Podurile (1973) - Ștefanache
- Bărbații încărunțesc de tineri (1974) - Chiril Armașu
- Calul, pușca și nevasta (1975) - Novac
- Favoritul (1976) - inspectorul Lodge;
- Povestea lui Făt-Frumos (1977) - Laur-Balaur
- Când ai alături un bărbat (episod, 1977)
- Centaurii ("Mosfilm", 1978) - senator
- Pregătire de examen (episod, 1979)
- Taina vilei Greta ("Mosfilm", 1984) - procurorul
- Cum să devii fericit ("Mosfilm", 1985) - savantul
- Povestea unui om necunoscut ("Mosfilm", 1986) - avocatul Pekarski
- Nikolai Vavilov ("Mosfilm", 1987) - președintele Academiei de Științe
- Dansul efemer al dragostei (1988) - conducătorul ansamblului
- Codrii (serial televizat, 1991) - președinte ș.a.
Teatru de televiziune
- Păsările tinereții noastre (după Ion Druță, 1974)
- Lika (după A.Zubarev, 1980)
- Nora (după piesa "Casa cu păpuși" de Henrik Ibsen, 1982)
- Ultima întâlnire (după A.Galin, 1986)
- Trandafiri albi, elefanți de culoare roză (după W.Gibson, 1987)
- Sfânta sfintelor (după Ion Druță, 1988).
Scenarist
- Monolog (film documentar, 1967) - coautor
COSTUMUL POPULAR ROMÂNESC - TRADIȚII ȘI MODERNISM 28 Ianuarie
SFATURI UTILE 28 Ianuarie
OSTEOPOROZA
Osteoporoza sau “hoţul tăcut”, cum o numesc medicii, afectează anual circa 200 de milioane de femei la nivel mondial, dintre care 1 milion sunt românce, se arată în cele mai recente rapoarte statistice.
Numărul cazurilor este însă mult mai crescut, mai ales din cauza lipsei diagnosticului şi a tratamentului adecvat. Specialiştii OMS estimează că până în anul 2020, numărul bolnavilor de osteoporoză va creşte la 1 miliard de locuitori.
Numărul cazurilor este însă mult mai crescut, mai ales din cauza lipsei diagnosticului şi a tratamentului adecvat. Specialiştii OMS estimează că până în anul 2020, numărul bolnavilor de osteoporoză va creşte la 1 miliard de locuitori.
Ce este osteoporoza
• osteoporoza este o boală caracterizată prin scăderea masei osoase şi deteriorarea
ţesutului osos; consecinţele directe sunt creşterea fragilităţii osului şi, implicit, riscul sporit de a sueri fracturi
• din cauza scăderii rezistenţei, oasele osteoporotice sunt predispuse la fracturi mult mai uşor decât se întâmplă în cazul unui os sănătos. Astfel apar rupturi ale oaselor în urma unor traumatisme relativ uşoare care, în mod normal, nu ar provoca asemenea efecte. Cel mai des afectate sunt coloana vertebrală, şoldul, antebraţul, articulaţia mâinii şi coastele
• fracturile sunt, în mod obişnuit, de două feluri: fracturi produse prin tasare (cele de la nivelul coloanei vertebrale) şi fracturi sub formă de crăpătura (la nivelul şoldului).
• deşi osteoporoza este cunoscută de multă lume drept o boală a femeilor, bărbaţii pot fi, şi ei, afectaţi. În urma diferitelor studii, circa 1000 de femeie la menopauza din patru suferă de osteoporoză, la bărbaţi procentul fiind mai mic, de aproximativ 1 la 8 , la vârste de peste 50 de ani.
ţesutului osos; consecinţele directe sunt creşterea fragilităţii osului şi, implicit, riscul sporit de a sueri fracturi
• din cauza scăderii rezistenţei, oasele osteoporotice sunt predispuse la fracturi mult mai uşor decât se întâmplă în cazul unui os sănătos. Astfel apar rupturi ale oaselor în urma unor traumatisme relativ uşoare care, în mod normal, nu ar provoca asemenea efecte. Cel mai des afectate sunt coloana vertebrală, şoldul, antebraţul, articulaţia mâinii şi coastele
• fracturile sunt, în mod obişnuit, de două feluri: fracturi produse prin tasare (cele de la nivelul coloanei vertebrale) şi fracturi sub formă de crăpătura (la nivelul şoldului).
• deşi osteoporoza este cunoscută de multă lume drept o boală a femeilor, bărbaţii pot fi, şi ei, afectaţi. În urma diferitelor studii, circa 1000 de femeie la menopauza din patru suferă de osteoporoză, la bărbaţi procentul fiind mai mic, de aproximativ 1 la 8 , la vârste de peste 50 de ani.
Pentru că în primă fază nu doare, pacientele ajung la medic abia în stadiile avansate ale acestei boli, când “tratamentul” presupune de fapt o ameliorare a simptomelor şi o reducere a riscului de fracturi osteoporotice. Reţine, deci, că osteoporoza se previne, nu se vindecă!
Ce se întâmplă în osteoporoza?
• oasele sunt formate din proteine, colagen, calciu şi alte minerale
• toată viaţa osul suferă un proces de regenerare, datorită celor două tipuri de celule: osteoclaste şi osteoblaste, ce înlocuiesc osul vechi cu ţesut nou, la “comanda” dată de organism, în funcţie de necesităţile sale de moment (îşi schimbă forma, rezistenţa etc.)
• când apar dereglări în acest proces şi celulele ce produc ţesut nou nu mai pot face faţă, apar osteoporoza sau osteopenia (densitatea osoasă este scăzută, dar nu atât de mult încât să se ajungă la osteoporoză)
• în urma scăderii densităţii osoase, se reduce şi rezistenţa acestora, de aici fragilitatea lor crescută, specifică acestei afecţiuni.
• toată viaţa osul suferă un proces de regenerare, datorită celor două tipuri de celule: osteoclaste şi osteoblaste, ce înlocuiesc osul vechi cu ţesut nou, la “comanda” dată de organism, în funcţie de necesităţile sale de moment (îşi schimbă forma, rezistenţa etc.)
• când apar dereglări în acest proces şi celulele ce produc ţesut nou nu mai pot face faţă, apar osteoporoza sau osteopenia (densitatea osoasă este scăzută, dar nu atât de mult încât să se ajungă la osteoporoză)
• în urma scăderii densităţii osoase, se reduce şi rezistenţa acestora, de aici fragilitatea lor crescută, specifică acestei afecţiuni.
Ce determină rezistenţa osoasă?
• masa osoasă (densitatea osoasă) este dată de cantitatea de os prezentă în structura scheletală (structura scheletelui)
• cu cât osul conţine mai mult calciu, fosfor şi alte minerale, cu atât are o densitate mai mare
• în mod normal, cu cât densitatea osoasă este mai mare, cu atât este mai crescută rezistenţa osului
• factorii genetici, de mediu şi medicamentoşi, toţi influenţează în mod direct densitatea oaselor
• bărbaţii au o densitate osoasă mai crescută decât femeile – aşa se explică de sunt ei mai puţin afectaţi de osteoporoză
• masa osoasă se acumulează în timpul copilăriei şi adolescenţei, atingând vârful în jurul vârstei de 25 de ani. Ea se menţine constantă aproximativ 10 de ani. După vârsta de 35 de ani, ambele sexe suferă o pierdere a densităţii osoase cu 0,3%-0,5% pe an, ca urmare a procesului de îmbătrânire
• la femei, estrogenul are un rol important în menţinerea masei osoase, de aceea, după instalarea menopauzei, când nivelul acestui hormon scade, se accelerează scăderea densităţii oaselor (pierderea este de aproximativ 25-30 % în primii 10 ani!)
• la bărbaţi, un nivel scăzut de testosteron, cum apare în hipogonadism, poate accelera instalarea osteoporozei.
• cu cât osul conţine mai mult calciu, fosfor şi alte minerale, cu atât are o densitate mai mare
• în mod normal, cu cât densitatea osoasă este mai mare, cu atât este mai crescută rezistenţa osului
• factorii genetici, de mediu şi medicamentoşi, toţi influenţează în mod direct densitatea oaselor
• bărbaţii au o densitate osoasă mai crescută decât femeile – aşa se explică de sunt ei mai puţin afectaţi de osteoporoză
• masa osoasă se acumulează în timpul copilăriei şi adolescenţei, atingând vârful în jurul vârstei de 25 de ani. Ea se menţine constantă aproximativ 10 de ani. După vârsta de 35 de ani, ambele sexe suferă o pierdere a densităţii osoase cu 0,3%-0,5% pe an, ca urmare a procesului de îmbătrânire
• la femei, estrogenul are un rol important în menţinerea masei osoase, de aceea, după instalarea menopauzei, când nivelul acestui hormon scade, se accelerează scăderea densităţii oaselor (pierderea este de aproximativ 25-30 % în primii 10 ani!)
• la bărbaţi, un nivel scăzut de testosteron, cum apare în hipogonadism, poate accelera instalarea osteoporozei.
Tipuri de osteoporoză
• în funcţie de cauzele sale:
• osteoporoză primară
• apare în urma modificărilor suferite de organism o dată cu vârsta (aşa cum sunt modificările antrenate de menopauză)
• osteroporoză secundară
• cauzată de o afecţiune ce interferă cu procesul normal de remodelare osoasă.
• osteoporoză primară
• apare în urma modificărilor suferite de organism o dată cu vârsta (aşa cum sunt modificările antrenate de menopauză)
• osteroporoză secundară
• cauzată de o afecţiune ce interferă cu procesul normal de remodelare osoasă.
Simptomele osteoporozei
• osteoporoza poate fi mult timp asimptomatică (fără simptome)
• primul simptom este, de obicei, durerea apărută în urma unei fracturi; deşi există şi fracturi osteoporotice nedureroase – practic, cele mai periculoase, pentru că rămân nediagnosticate (nu te doare – nu te duci la doctor!)
• fracturile coloanei vertebrale pot da dureri severe „în banda” ce radiază din spate spre părţile laterale; fracturile prin tasare repetate de la acest nivel vor cauza, în timp, dureri cronice de spate, cu scădere în înălţime şi curbări ale coloanei (aspect de cocoaşă) din cauza colapsului vertebrelor (colaps â fractură)
• fracturile de şold apar, cel mai des, în urma căzăturilor.
• primul simptom este, de obicei, durerea apărută în urma unei fracturi; deşi există şi fracturi osteoporotice nedureroase – practic, cele mai periculoase, pentru că rămân nediagnosticate (nu te doare – nu te duci la doctor!)
• fracturile coloanei vertebrale pot da dureri severe „în banda” ce radiază din spate spre părţile laterale; fracturile prin tasare repetate de la acest nivel vor cauza, în timp, dureri cronice de spate, cu scădere în înălţime şi curbări ale coloanei (aspect de cocoaşă) din cauza colapsului vertebrelor (colaps â fractură)
• fracturile de şold apar, cel mai des, în urma căzăturilor.
Diagnosticul în osteoporoză
• metoda cea mai sigură de diagnosticare este aşa-numita absorţiometrie duală a energiei cu raze X (DXA): adică…
• DXA măsoară densitatea osoasă în şold şi coloană, durează între 5 şi 15 minute, este precisă şi expune pacientul la mai puţin de o zecime din cantitate de raze care se foloseşte într-o radiografie normală de torace
• prin această metodă se compară densitatea osoasă a pacientului cu media densităţii osoase a persoanelor de acelaşi sex şi aceeaşi rasă. Astfel se calculează scorul „T”, care reprezintă densitatea osoasă în funcţie de deviaţia standard (DS) faţă de maximul densităţii osoase la tineri
• osteporoza este definită ca T â -2,5 DS sau mai mic
• osteopenia este considerată când T se găseşte intre -1DS şi -2,5 DS
• femeile de peste 65 de ani, cele sub 65 de ani, dar aflate la menopauză şi cu factori de risc, bărbaţii peste 50 de ani cu factori de risc prezenţi, toţi aceştia ar trebui să se supună screening-ului prin metoda DXA pentru osteoporoză
• diagnosticul se poate pune şi prin radiografii simple, dar abia când osul a pierdut deja cel puţin 30% din masa iniţială.
• DXA măsoară densitatea osoasă în şold şi coloană, durează între 5 şi 15 minute, este precisă şi expune pacientul la mai puţin de o zecime din cantitate de raze care se foloseşte într-o radiografie normală de torace
• prin această metodă se compară densitatea osoasă a pacientului cu media densităţii osoase a persoanelor de acelaşi sex şi aceeaşi rasă. Astfel se calculează scorul „T”, care reprezintă densitatea osoasă în funcţie de deviaţia standard (DS) faţă de maximul densităţii osoase la tineri
• osteporoza este definită ca T â -2,5 DS sau mai mic
• osteopenia este considerată când T se găseşte intre -1DS şi -2,5 DS
• femeile de peste 65 de ani, cele sub 65 de ani, dar aflate la menopauză şi cu factori de risc, bărbaţii peste 50 de ani cu factori de risc prezenţi, toţi aceştia ar trebui să se supună screening-ului prin metoda DXA pentru osteoporoză
• diagnosticul se poate pune şi prin radiografii simple, dar abia când osul a pierdut deja cel puţin 30% din masa iniţială.
Primele semne ale osteoporozei şi factorii de risc
Manifestările osteoporozei în stadii incipiente pot cuprinde: dureri de spate (cauzate de tasarea vertebrelor), cele de la nivelul şoldului sau membrelor inferioare, apărute în special în timpul nopţii, scăderea progresivă în înălţime, postura încovoiată, îngreunarea capacităţii motorii, de a depune efort şi de a ridica greutăţi. În stadiile mai avansate ale osteoporozei, pacientele se confruntă cu fracturi frecvente cauzate de traumatisme minore.
Principalele cauze şi factorii de risc în osteoporoză
• sexul feminin
• rasa caucaziană şi asiatică
• conformaţie mignonă
• antecedente familiale de osteoporoză
• fracturi la vârsta adultă
• fumatul
• consumul crescut de alcool
• lipsa exerciţiului fizic
• dieta cu deficit de calciu
• nivele de estrogen scăzute la femei
• malabsorbţia intestinală a diferitelor minerale
• niveluri scăzute de testosteron
• chimioterapie (prin afectarea toxică a ovarelor)
• amenoreea (lipsa menstruaţiei)
• inflamaţii cronice, cum sunt cele din artrita reumatoidă sau bolile de ficat • imobilizarea prelungită • hipertiroidism • hiperparatiroidism
• deficit de vitamina D (care ajută la absorbţia vitaminei C din alimentaţie)
• tratament cronic cu heparină (anticoagulant), fenitoină şi fenobarbital (anticonvulsivante), glucocorticoizi, hormoni tiroidieni, metotrexat, antiacide ce conţin aluminiu etc. • sedentarism.
• rasa caucaziană şi asiatică
• conformaţie mignonă
• antecedente familiale de osteoporoză
• fracturi la vârsta adultă
• fumatul
• consumul crescut de alcool
• lipsa exerciţiului fizic
• dieta cu deficit de calciu
• nivele de estrogen scăzute la femei
• malabsorbţia intestinală a diferitelor minerale
• niveluri scăzute de testosteron
• chimioterapie (prin afectarea toxică a ovarelor)
• amenoreea (lipsa menstruaţiei)
• inflamaţii cronice, cum sunt cele din artrita reumatoidă sau bolile de ficat • imobilizarea prelungită • hipertiroidism • hiperparatiroidism
• deficit de vitamina D (care ajută la absorbţia vitaminei C din alimentaţie)
• tratament cronic cu heparină (anticoagulant), fenitoină şi fenobarbital (anticonvulsivante), glucocorticoizi, hormoni tiroidieni, metotrexat, antiacide ce conţin aluminiu etc. • sedentarism.
Calciul, mineralul esenţial pentru prevenirea osteoporozei
“Bea lapte să ai calciu!” Îţi aduci aminte de vorbele mamei? Acest mineral este vital în toate etapele vieţii. Încă din burtica mamei, copilul are nevoie de calciu pentru a putea dezvolta ţesut osos. Mai departe, în copilărie şi adolescenţă avem nevoie de calciu pentru a oferi rezistenţă oaselor, pentru a regla funcţia musculară şi pentru a menţine sănătatea dinţilor, părului şi unghiilor. Necesarul de calciu creşte pe măsură ce îmbătrânim, în special atunci când intervine menopauza, iar nivelul hormonului estrogen scade semnificativ.
La fel de important este să i se ofere organismului cantităţi suficiente din acest mineral, deoarece organismul pierde calciu în fiecare zi prin piele, unghii, păr, transpiraţie, urină şi materii fecale. Aceste pierderi de calciu trebuie sa fie înlocuite zi de zi prin dietă sau medicamente care conţin calciu. În caz contrar, organismul foloseşte calciul din oase pentru a efectua diverse funcţii, facându-le aşadar mai slabe şi mai predispuse la rupere de-a lungul timpului.
Alimente bogate în calciu sunt laptele şi produsele lactate, tofu, peştele, sucurile de fructe, dar şi legumele verzi precum spanacul, mazărea, dovleceii, prazul, broccoli, castraveţii etc. Mare atenţie însă la excesul de sare şi cafeină! Alimentele foarte sărate, ceaiul negru, cafeaua pot reduce capacitatea corpului de a asimila calciul.
Vitamina D3 ajută la absorbţia calciului
Calciul nu acţionează de unul singur, ci are nevoie de susţinători pentru a ajunge acolo unde este nevoie de el. De aceea sunt indicate medicamente care conţin calciu + vitamina D3, un duo imbatabil ce ajută la absorbţia eficientă a calciului în organism.
Important de precizat este faptul că vitamina D3 nu poate fi sintetizată prin alimentaţie, ci numai prin expunerea la soare timp de 10-15 minute sau prin suplimentele alimentare.
Important de precizat este faptul că vitamina D3 nu poate fi sintetizată prin alimentaţie, ci numai prin expunerea la soare timp de 10-15 minute sau prin suplimentele alimentare.
Exerciţiile fizice întăresc oasele
Pentru oase rezistente, nu este suficientă o alimentaţie ca la carte, ci este nevoie de un echilibru pe toate planurile. Mişcarea zilnică, evitarea obiceiurilor nocive (fumat, exces de alcool) şi odihna corespunzătoare sunt alte elemente ce contribuie la menţinerea în parametri optimi a sistemului osos. Mersul pe jos, joggingul moderat, dansul, tenisul, urcatul scărilor, aerobicul, stretchingul şi yoga sunt indicate atât pentru a preveni osteoporoza, cât şi pentru menţinerea greutăţii corporale, redobândirea energiei şi o stare psihică excelentă.
Prevenţie şi remedii clasice pentru osteoporoză
• cu toate că începerea timpurie a tratamentului reduce mult riscul fracturilor osoase, nu se poate spune că există un tratament curativ (vindecător); de aceea, prevenţia – în osteoporoză – este la fel de importantă ca şi tratamentul în sine
• scopul tratamentului clasic este de a preveni fracturile, prin reducerea pierderii osoase sau chiar prin creşterea densităţii şi rezistenţei oaselor.
• tratamentul are două părţi
• prima parte se referă la schimbarea stilului de viaţă, cu eliminarea factorilor de risc
• a doua parte vizează substanţele medicamentoase ce se pot administra
• schimbarea stilului de viaţă
• renunţarea la fumat şi alcool, efectuarea de exerciţii fizice zilnice (gimnastică, mers pe jos etc.), o dietă slabă în grăsimi şi bogată în calciu şi D
• suplimentele alimentare
• calciu: pentru a avea oase sănătoase, este nevoie de o alimentaţie ce conţine necesarul de calciu, încă din copilărie. Care este aportul corect?
– 800 mg/zi pentru copii, între 1-10 ani
– 1000 mg/zi pentru bărbaţi şi femei în premenopauză
– 1.200 mg/zi pentru persoane între 11-24 de ani
– 1.500 mg/zi pentru femei la menopauză
– 1.200-1.500 mg/zi pentru femei însărcinate sau care alăptează
Aceste cantităţi sunt suficiente pentru necesităţile organismului, şi pentru a evita osteoporoza, şi în cazul în care boala deja s-a instalat. În cazul unei alimentaţii sărace în calciu, se pot administra suplimente alimentare ce conţin calciu în diferite concentraţii.
• vitamina D: este necesară organismului pentru că ajută la absorbţia calciului din alimentaţie în intestine. Lipsa acestei vitamine din organism poate provoca osteomalacia (oase moi din cauza aportului insuficient de calciu). Vitamian D ajută, la fel ca şi calciul, la creşterea rezistenţei osoase. Această vitamină este furnizată de alimentaţie şi de piele. Pielea produce vitamina D în funcţie de expunerea sa la lumina soarelui (persoanele ce locuiesc în zone însorite, cum ar fi California, Miami etc. “acumulează” mare parte din necesarul de vitamina D prin piele). Ce înseamnă un aport adecvat de vitamina D?
– 200 UI (unităţi internaţionale) pentru vârste între 19 şi 50 de ani
– 400 UI între 51 şi 70 de ani
– 600 UI pentru persoane peste 71 de ani.
• adminstrarea de hormoni
• din tratamentul osteoporozei face parte şi terapia hormonală (administrarea de estrogen, după instalarea menopauzei); estrogelul se găseşte sub forma orală sau de patch-uri; este combinat şi cu progesteron, pentru a evita apariţia cancerului uterin.
• scopul tratamentului clasic este de a preveni fracturile, prin reducerea pierderii osoase sau chiar prin creşterea densităţii şi rezistenţei oaselor.
• tratamentul are două părţi
• prima parte se referă la schimbarea stilului de viaţă, cu eliminarea factorilor de risc
• a doua parte vizează substanţele medicamentoase ce se pot administra
• schimbarea stilului de viaţă
• renunţarea la fumat şi alcool, efectuarea de exerciţii fizice zilnice (gimnastică, mers pe jos etc.), o dietă slabă în grăsimi şi bogată în calciu şi D
• suplimentele alimentare
• calciu: pentru a avea oase sănătoase, este nevoie de o alimentaţie ce conţine necesarul de calciu, încă din copilărie. Care este aportul corect?
– 800 mg/zi pentru copii, între 1-10 ani
– 1000 mg/zi pentru bărbaţi şi femei în premenopauză
– 1.200 mg/zi pentru persoane între 11-24 de ani
– 1.500 mg/zi pentru femei la menopauză
– 1.200-1.500 mg/zi pentru femei însărcinate sau care alăptează
Aceste cantităţi sunt suficiente pentru necesităţile organismului, şi pentru a evita osteoporoza, şi în cazul în care boala deja s-a instalat. În cazul unei alimentaţii sărace în calciu, se pot administra suplimente alimentare ce conţin calciu în diferite concentraţii.
• vitamina D: este necesară organismului pentru că ajută la absorbţia calciului din alimentaţie în intestine. Lipsa acestei vitamine din organism poate provoca osteomalacia (oase moi din cauza aportului insuficient de calciu). Vitamian D ajută, la fel ca şi calciul, la creşterea rezistenţei osoase. Această vitamină este furnizată de alimentaţie şi de piele. Pielea produce vitamina D în funcţie de expunerea sa la lumina soarelui (persoanele ce locuiesc în zone însorite, cum ar fi California, Miami etc. “acumulează” mare parte din necesarul de vitamina D prin piele). Ce înseamnă un aport adecvat de vitamina D?
– 200 UI (unităţi internaţionale) pentru vârste între 19 şi 50 de ani
– 400 UI între 51 şi 70 de ani
– 600 UI pentru persoane peste 71 de ani.
• adminstrarea de hormoni
• din tratamentul osteoporozei face parte şi terapia hormonală (administrarea de estrogen, după instalarea menopauzei); estrogelul se găseşte sub forma orală sau de patch-uri; este combinat şi cu progesteron, pentru a evita apariţia cancerului uterin.
Atenţie sporită!
• atenţie la supradozajul de vitamina D – este toxic şi poate duce la niveluri crescute de calciu în urină şi sânge, cu formarea de pietre la rinichi!
• trebuie evitat tratamentul hormonal de lungă durată, din cauza numeroaselor sale efecte adverse (tromboză venoasă, infarct, accident vascular, cancer de sân etc.).
• alegerea unui tratament corect în osteoporoză se face numai cu ajutorul unuia sau mai multor medici specialişti în domeniu şi niciodată acţionând pe cont propriu, eventual şi pe baza sfaturilor unor prieteni, rude, cunoştinţe sau în urma citirii anumitor informaţii postate în ziare, pe internet etc.
• atenţie la supradozajul de vitamina D – este toxic şi poate duce la niveluri crescute de calciu în urină şi sânge, cu formarea de pietre la rinichi!
• trebuie evitat tratamentul hormonal de lungă durată, din cauza numeroaselor sale efecte adverse (tromboză venoasă, infarct, accident vascular, cancer de sân etc.).
• alegerea unui tratament corect în osteoporoză se face numai cu ajutorul unuia sau mai multor medici specialişti în domeniu şi niciodată acţionând pe cont propriu, eventual şi pe baza sfaturilor unor prieteni, rude, cunoştinţe sau în urma citirii anumitor informaţii postate în ziare, pe internet etc.
Remedii naturiste în osteoporoză
• acupunctură
• reflexoterapie
• masaj terapeutic al spatelui
• tratament homeopat
• Actea racemosa • Kalium iodatum
• tratament fitoterapeutic
baie de trunchi (baie făcută în totalitate, în cadă)
• într-un săculeţ se pun în părţi egale: frunze de ferigă, arnică, flori de soc, frunze de mentă, ventrilică; se pune săculeţul în apă de baie; baia durează 20 de minute şi se face zilnic, timp de 10 zile; în timpul băii se bea sucul de la o lămâie (50 ml), amestecat cu apă plată şi neîndulcit
amestec de plante
• muşeţel 30 g, verbină de câmp – 30 g, ciuboţica-cucului 20g, salvie• 20 g, coada-calului – 20 g, cimbrişor – 20 g, urzică – 20 g, lumânărică • 10 g, sulfină • 10 g; 1 linguriţă cu vârf din acest amestec se infuzează 3 minute, în 250 ml de apă clocotită; se beau 3 căni pe zi, în care se adaugă câte 10 picături de tinctură de coada-calului.
• reflexoterapie
• masaj terapeutic al spatelui
• tratament homeopat
• Actea racemosa • Kalium iodatum
• tratament fitoterapeutic
baie de trunchi (baie făcută în totalitate, în cadă)
• într-un săculeţ se pun în părţi egale: frunze de ferigă, arnică, flori de soc, frunze de mentă, ventrilică; se pune săculeţul în apă de baie; baia durează 20 de minute şi se face zilnic, timp de 10 zile; în timpul băii se bea sucul de la o lămâie (50 ml), amestecat cu apă plată şi neîndulcit
amestec de plante
• muşeţel 30 g, verbină de câmp – 30 g, ciuboţica-cucului 20g, salvie• 20 g, coada-calului – 20 g, cimbrişor – 20 g, urzică – 20 g, lumânărică • 10 g, sulfină • 10 g; 1 linguriţă cu vârf din acest amestec se infuzează 3 minute, în 250 ml de apă clocotită; se beau 3 căni pe zi, în care se adaugă câte 10 picături de tinctură de coada-calului.
10 semne ale oamenilor rai, cu care trebuie sa limitezi comunicarea | Eu stiu TV
GLUMEȘTE, FII VESEL ȘI VEI RĂMÂNE TÎNĂR 28 Ianuarie
GLUME
1. - Cum îi merge noului tău frăţior, Popescu? întreabă învăţătoarea.
- Lui îi merge foarte bine, dar mă tem că mama are de gând să-l vândă.
- Cum aşa?
- Păi în fiecare zi îl cântăreşte.
2. - Nu crezi, scumpule, ca masca din ulei de citrice ma ajuta sa arat mai bine?
- Desigur, scumpo, dar nu inteleg, de ce o mai scoti?
3. Analizeaza propozitia: "Tu nu trebuia sa te fi nascut "?
Raspuns: Prezervativ imperfect.
4. - Taticule, de ce Mos Craciun e barbat si nu femeie?
- Unde ai vazut tu femeie sa poarte aceleasi haine in fiecare an?
5. Un pitic intră într-o librărie si întreabă: - aveţi vreo carte despre ironie?
Bibliotecarul: - avem, e pe raftul de sus!
6. Se intalneste baciul Ion cu baciul Gheorghe:
- Ma, am 20 de ani de cand m-am insurat si tot cu prima muiere am ramas.
- Ei as!... raspunse Gheorghe. Eu le schimb ca pe ciorapi ma!
- Chiar asa?! se holba Ion.
- Da ma. Cum trece anu‘, cum alta!
7. Englezii beau berea cu peste sarat.
Americanii beau berea cu chipsuri sarate.
Nemtii beau berea cu covrigei sarati.
Noi o bem ca rusii: cu vodca!
8. La circ: - Iar acum urmează un număr pentru bărbaţi adevăraţi.
Notaţi: 0769069069, Senzual!
9. Doi canibali:
- Stii care-i diferenta între un bebelus si un baton Mars?
- Nu.
- Cam 500 kcalorii.
10. Vine copilul acasă, elev de liceu, iar tatăl său îi zice:
- Ascultă, am vorbit azi cu diriginta ta, dar foarte putin, si mi-a spus că esti corijent, dar nu mi-a spus la ce, asa că te întreb eu: la ce anume esti corijent? La matematică, limba română, la fizică?
- Şi chimie...
11. Un tip se prezinta cu un buchet de flori la prima intalnire:
Ea: Vai iti multumesc, frumos pentru gest, sunt muscate?
El: Nu , doar smulse !
12. La Radio Erevan se întreabă:
- Poate un cetătean sovietic să îsi spună liber părerea?
- În principiu da, atâta timp cât rămâne în străinătate.
- Lui îi merge foarte bine, dar mă tem că mama are de gând să-l vândă.
- Cum aşa?
- Păi în fiecare zi îl cântăreşte.
2. - Nu crezi, scumpule, ca masca din ulei de citrice ma ajuta sa arat mai bine?
- Desigur, scumpo, dar nu inteleg, de ce o mai scoti?
3. Analizeaza propozitia: "Tu nu trebuia sa te fi nascut "?
Raspuns: Prezervativ imperfect.
4. - Taticule, de ce Mos Craciun e barbat si nu femeie?
- Unde ai vazut tu femeie sa poarte aceleasi haine in fiecare an?
5. Un pitic intră într-o librărie si întreabă: - aveţi vreo carte despre ironie?
Bibliotecarul: - avem, e pe raftul de sus!
6. Se intalneste baciul Ion cu baciul Gheorghe:
- Ma, am 20 de ani de cand m-am insurat si tot cu prima muiere am ramas.
- Ei as!... raspunse Gheorghe. Eu le schimb ca pe ciorapi ma!
- Chiar asa?! se holba Ion.
- Da ma. Cum trece anu‘, cum alta!
7. Englezii beau berea cu peste sarat.
Americanii beau berea cu chipsuri sarate.
Nemtii beau berea cu covrigei sarati.
Noi o bem ca rusii: cu vodca!
8. La circ: - Iar acum urmează un număr pentru bărbaţi adevăraţi.
Notaţi: 0769069069, Senzual!
9. Doi canibali:
- Stii care-i diferenta între un bebelus si un baton Mars?
- Nu.
- Cam 500 kcalorii.
10. Vine copilul acasă, elev de liceu, iar tatăl său îi zice:
- Ascultă, am vorbit azi cu diriginta ta, dar foarte putin, si mi-a spus că esti corijent, dar nu mi-a spus la ce, asa că te întreb eu: la ce anume esti corijent? La matematică, limba română, la fizică?
- Şi chimie...
11. Un tip se prezinta cu un buchet de flori la prima intalnire:
Ea: Vai iti multumesc, frumos pentru gest, sunt muscate?
El: Nu , doar smulse !
12. La Radio Erevan se întreabă:
- Poate un cetătean sovietic să îsi spună liber părerea?
- În principiu da, atâta timp cât rămâne în străinătate.
13. La examen studentul ia un bilet, se uită o secundă şi cu o faţa speriată repede îl pune înapoi, profesorul mirat:
- De ce ai pus biletul înapoi?
- Profesore, era biletul nr. 13, iar eu sunt superstiţios.
- Lasă mă, tâmpeniile astea– spune profesorul şi începe să caute biletul nr. 13. Studentul a răspuns de 10 şi mulţumit iese din auditoriu.
Pe coridor este întrebat de colegi:
- Toate subiectele le-ai învăţat de ai luat 10??
- Nu, numai cele de pe biletul nr. 13.
14. - Tinere domn, nu am auzit cumva ceasul batand ora 3 cand mi-ai adus fata acasa?
- Ba da! Trebuia sa bata 10, dar am tinut gongul ca sa nu va deranjeze!
- La dracu, eu de ce nu m-oi fi gandit la asta cand eram de varsta ta?
15. Proprietarul unei firme de construcţii vorbeşte cu primarul oraşului:
- Am la firmă un Mercedes nou, de care nimeni nu se foloseşte, mă gândeam să vi-l fac cadou.
- Nu, nici într-un caz!!!... Eu nu pot primi aşa cadouri scumpe.
- În cazul acesta, aş putea să vi-l vând cu 100 de euro.
- Eeee.. atunci aş vrea să cumpăr două.
16. Sună soneria. Un copil, deschide uşa şi vede un poliţist:
- Tata e acasă?
- Nu.
- Dar mama?
- Nu, şi ea s-a ascuns.
17. Stă o blondă în birou, lângă aparatul de tocat foi, cu o mapă de documente în mâină si nu stie ce să facă.
Pe alături trece un tip si o întreabă:
- Să vă ajut cu ceva?
- Chiar vă rog. Nu stiu cum functionează chestia asta.
Ia el mapa, pune documentele in aparat si apasă pe buton.
Blonda întreabă:
- Dar copiile de unde le iau?
18. - Domnule doctor, am avut un coşmar toată noaptea: se făcea că trăgeam de o uşa pe care scria ceva.
- Şi ce scria?
- Împinge!
19. - Doctore, nu i-ati putea admininstra sotului meu un medicament pentru a visa noaptea peste?
- De ce? E cumva pescar?
- Nu, dar de vreo doua luni viseaza noapte de noapte vrabii.
- Şi ce va deranjeaza, pesti sau vrabii, nu e totuna?
- Nu, ca daca ar visa pesti, nu ar mai ciripi.
20. - Domnule, domnule, stati, nu plecati, striga farmacistul, ajungandu-l din urma pe clientul care tocmai intentiona sa demareze.
- Ce s-a intamplat? intreaba acesta, scotand capul pe geamul masinii.
- Am facut o mare greseala. In loc de aspirina, v-am dat cianura.
- Aoleu! Era s-o patesc.
- Dumneavoastra ca dumneavoastra, dar ce pateam eu de la patron: cianura e de 50 de ori mai scumpa!
21. Stomatologul intreaba o pacienta:
- De cand au inceput sa va cada dintii?
- Imediat dupa nunta!
22. Ieri soacra-mea a venit pe la noi si mi-a zis ca ii plac foarte mult muscatele.
Asa ca i-am dat un pic drumu' la Rottweiler.
23. Un incepator isi rupe piciorul pe partia de ski.
- Am progresat ceva totusi, spune el brancardierului; anul trecut mi-am rupt piciorul in timp ce coboram din tren.
24. Sotul se cearta cu sotia:
- Vorbesti ca o idioata!
- Vorbesc ca sa fie pe intelesul tau!
25. Un apel telefonic la ora 1 de noapte de la inspectoratu fiscal:
- Nu vă faceţi griji, nu s-a întâmplat nimic rău, pur şi simplu verificăm dacă dormiţi liniştit.
26. Soţul îi scrie soţiei, blonde, din ”ţările calde”:
- Iubito, la mine totul e perfect, m-am îndrăgostit complet de Ping - Pong.
Soţia în criză de isterie:
- Eu tot timpul bănuiam că eşti prost, dar să mă schimbi tu pe mine cu un chinez….
27. - Cer divort! Astazi dimineata sotul m-a lovit, - ii spune judecatorului o doamna.
- Si pana acum nu si-a cerut scuze? - intreaba judecatorul.
- Nu, "Salvarea" l-a dus la spital inainte ca el sa-si revina.
28. Stau pe internet, simt miros de cartofi prăjiţi. Problema e că eu am pus cartofii la fiert.
29. Unele fete se îndrăgostesc de un chip frumos, altele sunt vrăjite de cuvinte dulci iar altele nu pot rezista unei purtări tandre… Pentru celelalte, există MasterCard!
30. Un slab catre un gras:
- Domnule, ce gras sunteti !!
- Da, stiu, mama vroia gemeni, apoi sa razgandit.
31. Cele mai frumoase femei sunt acolo unde se bea cel mai mult!
32. În tren:
- V-a căzut un geamantan în cap. Aţi păţit ceva?
- Nimic. Era gol.
- Dar în geamantan ce era?
33. Eram in tramvai, aglomeratie mare cand din greseala am calcat usor pe picior un calator cu mutra mai acra decat lamaia cruda. Desi nu ii produsesem vreo mare durere, a racnit la mine cat il tineau plamanii:
- Zi pardon, boule!
Atunci, cu un calm desavarsit, i-am ascultat sfatul si am zis:
- Pardon, boule.
34. Doar romanii, la intrebarea "Ce faci?", raspund "Nimic. Muncesc."
- Împinge!
19. - Doctore, nu i-ati putea admininstra sotului meu un medicament pentru a visa noaptea peste?
- De ce? E cumva pescar?
- Nu, dar de vreo doua luni viseaza noapte de noapte vrabii.
- Şi ce va deranjeaza, pesti sau vrabii, nu e totuna?
- Nu, ca daca ar visa pesti, nu ar mai ciripi.
20. - Domnule, domnule, stati, nu plecati, striga farmacistul, ajungandu-l din urma pe clientul care tocmai intentiona sa demareze.
- Ce s-a intamplat? intreaba acesta, scotand capul pe geamul masinii.
- Am facut o mare greseala. In loc de aspirina, v-am dat cianura.
- Aoleu! Era s-o patesc.
- Dumneavoastra ca dumneavoastra, dar ce pateam eu de la patron: cianura e de 50 de ori mai scumpa!
21. Stomatologul intreaba o pacienta:
- De cand au inceput sa va cada dintii?
- Imediat dupa nunta!
22. Ieri soacra-mea a venit pe la noi si mi-a zis ca ii plac foarte mult muscatele.
Asa ca i-am dat un pic drumu' la Rottweiler.
23. Un incepator isi rupe piciorul pe partia de ski.
- Am progresat ceva totusi, spune el brancardierului; anul trecut mi-am rupt piciorul in timp ce coboram din tren.
24. Sotul se cearta cu sotia:
- Vorbesti ca o idioata!
- Vorbesc ca sa fie pe intelesul tau!
25. Un apel telefonic la ora 1 de noapte de la inspectoratu fiscal:
- Nu vă faceţi griji, nu s-a întâmplat nimic rău, pur şi simplu verificăm dacă dormiţi liniştit.
26. Soţul îi scrie soţiei, blonde, din ”ţările calde”:
- Iubito, la mine totul e perfect, m-am îndrăgostit complet de Ping - Pong.
Soţia în criză de isterie:
- Eu tot timpul bănuiam că eşti prost, dar să mă schimbi tu pe mine cu un chinez….
27. - Cer divort! Astazi dimineata sotul m-a lovit, - ii spune judecatorului o doamna.
- Si pana acum nu si-a cerut scuze? - intreaba judecatorul.
- Nu, "Salvarea" l-a dus la spital inainte ca el sa-si revina.
28. Stau pe internet, simt miros de cartofi prăjiţi. Problema e că eu am pus cartofii la fiert.
29. Unele fete se îndrăgostesc de un chip frumos, altele sunt vrăjite de cuvinte dulci iar altele nu pot rezista unei purtări tandre… Pentru celelalte, există MasterCard!
30. Un slab catre un gras:
- Domnule, ce gras sunteti !!
- Da, stiu, mama vroia gemeni, apoi sa razgandit.
31. Cele mai frumoase femei sunt acolo unde se bea cel mai mult!
32. În tren:
- V-a căzut un geamantan în cap. Aţi păţit ceva?
- Nimic. Era gol.
- Dar în geamantan ce era?
33. Eram in tramvai, aglomeratie mare cand din greseala am calcat usor pe picior un calator cu mutra mai acra decat lamaia cruda. Desi nu ii produsesem vreo mare durere, a racnit la mine cat il tineau plamanii:
- Zi pardon, boule!
Atunci, cu un calm desavarsit, i-am ascultat sfatul si am zis:
- Pardon, boule.
34. Doar romanii, la intrebarea "Ce faci?", raspund "Nimic. Muncesc."
35. Un cersetor a dat un anunt la ziar:
"Caut de lucru.. Cersesc impecabil în sapte limbi."
36. Romania este tara in care portofelul coboara cu cel putin o statie inaintea ta.
37. Ea catre el:
- Logodnicul lui Lili este mult mai tandru decat tine, ii spune mereu "perla mea"!
- El este bijutier. Eu sunt ginecolog. Cum ai vrea sa-ti spun?
38. Un tip bate la poarta unei case. Un cîine se ridica în doua picioare si-i spune:
- Stapînul nu e acasa..
Tipul lesina de spaima. Cînd îsi revine, îl întreaba pe cîine:
- Pai, daca esti cîine, de ce nu latri?
- N-am vrut sa te sperii !
39. Sa-i dea curaj pacientului, stomatologul ii ofera inainte de a-i scoate maseaua, cateva pahare de palinca, dupa care il intreaba:
- Ei, cum stam acum? Avem curaj?
- Ohoooo! Sa indrazneasca cineva sa se apropie de maseaua mea!
40. Dumnezeu a creat cerul si pamântul. Restul a fost fabricat în China.
41. Sotia se machiaza in fata oglinzii, pregatindu-se sa plece undeva.
Sotul:
- Unde pleci?
- La curse! La hipodrom !
- Pai, grabeste-te! Iapa te-a sunat deja de doua ori.
42. Mi-am cumparat cel mai tare caine de paza. De trei zile ma chinui sa intru-n curte...
43. Barbatul este singura fiinta din univers care mai degraba ar muri pentru femeia iubita decat sa traiasca cu ea!
44. Harry Potter are pe frunte o cicatrice in forma de fulger deoarece in copilarie a fost lovit de un Opel.
45. Doi prieteni stau de vorba:
- De ce esti suparat?
- M-am certat cu sotia.
- De ce?
- Nu ne intelegem in legatura cu concediul. Eu vreau in Thailanda. Ea vrea sa vina cu mine...
46. Culmea ghinionului: Sa te asezi pe o capita de fan si sa-ti intre acul in fund !!!
47. Amenda este taxa pentru ceea ce ai facut gresit. Taxa este o amenda pentru ceea ce ai facut bine.
48. Viaţa bărbaţilor este ca o zebră: blondă, brunetă, blondă, brunetă...
A femeilor - precum grădina zoologica: bou, magar, gibon ...
49. O blonda la interviu ...
- Cati soti ai avut pana acum ?
- Doar ai mei? Sau aşa...in general?
50. El: Dacă te ating, ce faci?
Ea: Îl strig pe bunicu...
El: Dacă te sărut, ce faci?
Ea: Îl strig pe bunicu...
El: Dacă te dezbrac, ce faci ?...
Ea: Îl strig pe bunicu...
El: Dar de ce tocmai pe bunicu?
Ea: E surd
51. Femeile au două probleme în viaţă:
a. De ce nimeni nu se uită la mine, chiar sunt atât de neatrăgătoare?
b. Oare de ce se holbează boul ăsta la mine ?
b. Oare de ce se holbează boul ăsta la mine ?
52. Politistul opreste un preot pe autostrada :
- Parinte, ai baut ceva ?
- Doar apa !
- Dar eu simt miros de vin.
- Doamne iti multumesc, ai facut-o din nou!
53. Un Boieng 747, o cursa de noapte, o stewardesa superba cu un decolteu devastator se apleaca deasupra unui pasager care nu dormea si-l intreaba incetisor:
- Doriti lapte sau ceai ?
Pasagerul:
Pasagerul:
- In care este lapte si in care este ceai ???
54. - Popescule, e a cincea oara cand intarzii saptamana asta. Stii ce inseamna asta?
- Da, inseamna ca este vineri!
55. - Lumea nu-ti datoreaza nimic. Exista inaintea ta!
GÂNDURI PESTE TIMP 28 Ianuarie
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu